Важность морской еды в питании

Ламинария (морская капуста) – морское зеленое растение, которые активно используется в различных кулинарных рецептах, это наиболее часто употребляемый продукт морского происхождения.

На первый взгляд, это не самая аппетитная еда, но, на самом деле, данная водоросль – один из самых полезных продуктов в мире.

Кроме того, она содержит универсальный набор витаминов и минералов – все, что нужно человеку в ежедневном рационе их кстати можно получить заказав в Перми доставку суши. Наиболее полезные из них вещества – это йод и щелочные соединения.

Вы, наверное, помните, как в детстве ваша мама прижигала йодом порезы, и от этого хотелось заплакать? Тем не менее, йод довольно быстро заживлял травмы.

Суть в том, что ламинария содержит огромное количество природного йода, что, естественно, ускоряет регенерацию кожных покровов и повышает общий тонус организма.

Многие знают, что дефицит йода способен в значительной степени снизить скорость метаболизма. Водоросли также содержат щелочи, которые играют важную роль в нашем питании и обменных процессах.