Ягоды, фрукты и овощи для ума
Почему именно ягоды, фрукты и овощи? По наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую обычно ставили на первое место как лучшую “пищу для ума”, занимает далеко не первое место в этом рейтинге… а только четвертое! Да, в рыбе содержатся вещества, активизирующие работу мозга, а также йод – его дефицит приводит к ослаблению умственной деятельности. […]