1. Есть после шести – можно!
Неважно, в какое время суток вы едите. Что действительно имеет значение – это количество еды, ее состав и физическая активность в течение дня. Именно эти факторы влияют на набор, потерю или поддержание текущего веса. А вот если вы решили перекусить непосредственно перед сном, тогда последствия в виде хорошо усвоенных калорий не заставят себя ждать.
2. “Плохих” калорий
Опытные дачники знают, сколько мороки доставляет выращивание рассады весной и проращивание семян. Даже обычные комнатные цветы требуют внимательного и грамотного ухода. Ключевым моментом здесь выступает грунт. Раньше приходилось искать землю на улице и приносить ее домой, потом его стали продавать в магазинах.
Но даже покупная почва требует забот, там много грязи и вообще, головной боли. Поэтому, как
Причиной катастрофических эпидемий, от чумы XIV века до вспышек холеры в XIX столетии, является, скорее, географический фактор, нежели внезапные мутации самих микроорганизмов, усиливающие их устойчивость и агрессивность. На материале возбудителей брюшного тифа ученые опровергли теорию о «дарвиновском естественном отборе» среди патогенных бактерий как причины эпидемий. Материалы исследования представлены
В зависимости от отношения к еде всех нас можно поделить на две группы. К первой группе относятся те люди, которые считают, что полезные продукты могут быть невкусными, но есть их необходимо. Вторая же группа категорически отказывается есть невкусную, но полезную пищу и предпочитает свой организм баловать всевозможными лакомствами, считая, что полезным может быть только то, от чего пальчики оближешь.
Директор департамента развития фармрынка и рынка медтехники Минздравсоцразвития РФ Диана Михайлова сообщила: минимальный ассортимент лекарственных препаратов, который должен быть в наличии в любой аптеке в России, сократится почти втрое: со 160 международных непатентованных наименований до 60 наименований. При этом 51 наименование из нового списка входят в перечень жизненно необходимых и важнейших
Британская благотворительная организация Community Service Volunteers опубликовала во вторник отчет о том, насколько счастливы жители Соединенного Королевства и что радует людей во время рецессии.
По данным CSV, до 88% британцев чувствуют себя менее счастливыми сейчас по сравнению со временем, когда рецессия еще не началась. Участников исследования спрашивали, что положительно меняет их эмоциональное
«Компьютер действует как электронный кокаин, стимулируя фазы возбуждения, которые сменяются периодами депрессии», – говорит нейролог Питер Уайброу из Лос-Анджелеса. Миллионы людей не представляют свою жизнь без интернета, смартфона, мобильного телефона, iPad и прочих гаджетов, констатирует cominftech.ru.
Среднестатистический подросток, живущий в США, в месяц отправляет 3700 смс. Исследования доказали,
15-летний гений Джек Андрака рассказал Forbes, как сделал открытие, способное совершить революцию в диагностике онкологических заболеваний. В будущем это имя вы услышите еще не раз. Джек — ученый и инноватор. Его простой тест для выявления рака поджелудочной железы, легких и яичников на ранних стадиях потрясает воображение.
А самое поразительное в этом тесте то, что его изобретателю всего 15 лет.
Летом берутся не только спортивные, свободные, неформальные костюмы для пляжа, но и городской и даже корпоративный стиль, который может выглядеть модно, элегантно и комфортно. Это стоит посмотреть!
Отличное предложение для жарких дней, просто для работы – это костюм обязательно темно-синего цвета. Говорят, что этот цвет новый черный и хорошо вписывается в последние тенденции. Чтобы осветить все, вы
Сон при включенном телевизоре или при искусственном освещении может быть фактором риска набора веса и даже развития ожирения, говорится в новом исследовании, проведенном Национальными институтами здоровья США. Это первое исследование в своем роде опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine. Оно указывает, что ограничение света во время сна снижает эти риски.
В исследовании ученые
В преддверии гриппа мы всегда вспоминаем о витаминах, особенно о тех, которые укрепляют иммунитет.
«Дружочек, пейте шиповник! Я всегда говорил: шиповник излечит от всех болезней!» – любил повторять профессор в одном из старых советских фильмов. Действительно, витамин С, содержащийся в шиповнике, является нашей главной противовирусной защитой, уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет.
Даешь двести
Пакетированный чай может быть причиной отравления. Как заявляют ученые, дешевый чай в пакетиках наносит сильный вред здоровью. Причем те, кто часто употребляет подобный напиток, рискуют остаться без зубов.
Оказывается, такой чай повышает содержание фтористых соединений в организме человека, тем самым способствуя сильнейшему отравлению. Кроме того, это вызывает разрушение костей и зубов, провоцирует
Появившиеся несколько лет назад лекарства от гепатита С перевели это заболевание из разряда фатальных в полностью излечимые. В России зарегистрированы препараты, быстро справляющиеся с этой инфекцией, однако регионы, в которых пациентам доступно современное лечение, можно пересчитать по пальцам. О том, какие чудеса творит инновационная терапия гепатита С, и как она спасает не только
