Жир как лекарство от ожирения
Прописная истина: чтобы похудеть, необходимо сократить потребление жиров. Однако есть некоторые жиры, которые даже необходимо включить в рацион для сброса веса. Один из них – льняное масло. Помимо энергетической функции, он отвечает за работу мозга, сердца, эластичность кожи, гормональной деятельности.
Обычно худеющие с началом очередной диеты стараются до максимума сократить потребление жиров, так