7 лучших продуктов для здоровья мозга
Продукты с высоким содержанием таких соединений, как антиоксиданты и жирные кислоты омега-3 могут улучшить здоровье мозга и память, говорят эксперты. Ниже представлены 7 продуктов питания, от фруктов до рыбы, которые, согласно различным исследованиям, могут улучшить работу вашего серого вещества.
Грецкие орехи
Грецкие орехи даже по своему внешнему виду напоминают уменьшенную модель человеческого